Manfaat Kardio untuk Meningkatkan Sistem Imun
Manfaat Kardio untuk Meningkatkan Sistem Imun – Sistem imun adalah pertahanan alami tubuh terhadap berbagai virus, bakteri, dan penyakit. Memiliki sistem imun yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah infeksi. Salah satu cara efektif meningkatkan sistem imun adalah dengan rutin melakukan olahraga kardio. Olahraga kardio, atau cardiovascular exercise, meliputi aktivitas yang meningkatkan detak […]
Continue