Cara Mengatasi Stres dengan Aktivitas Fisik Ringan
Cara Mengatasi Stres dengan Aktivitas Fisik Ringan – Stres adalah bagian dari hidup, tapi bukan berarti harus dibiarkan menumpuk. Banyak cara untuk mengelola stres, dan salah satu metode paling alami dan terbukti efektif adalah melalui aktivitas fisik ringan. Tidak perlu olahraga berat—bahkan gerakan sederhana dan konsisten bisa memberi dampak besar pada kesehatan mental dan fisik. […]
Continue