Tag: makanan penurun kolesterol

Manfaat Konsumsi Omega-3 untuk Jantung Sehat
By

Manfaat Konsumsi Omega-3 untuk Jantung Sehat

Manfaat Konsumsi Omega-3 untuk Jantung Sehat – Dalam menjaga kesehatan jantung, kita sering mendengar anjuran untuk rutin berolahraga, mengurangi stres, dan mengontrol makanan berlemak. Namun, ada satu nutrisi penting yang kerap kali kurang diperhatikan, padahal memiliki peran besar dalam perlindungan organ vital ini: omega-3. Asam lemak esensial ini dikenal luas sebagai nutrisi penting bagi otak, […]

Continue
Cara Alami Mengendalikan Kolesterol Jahat (LDL)
By

Cara Alami Mengendalikan Kolesterol Jahat (LDL)

Cara Alami Mengendalikan Kolesterol Jahat (LDL) – Kolesterol merupakan zat lemak yang dibutuhkan tubuh, namun kolesterol jahat (LDL) bisa menjadi berbahaya jika jumlahnya berlebihan. Kadar LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, mempersempit aliran darah, dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Berita baiknya, ada banyak cara alami dan aman untuk menurunkan kadar […]

Continue