Latihan Kardio dengan Musik: Cara Membuat Workout Menyenangkan
Latihan Kardio dengan Musik: Cara Membuat Workout Menyenangkan – Berolahraga kardio seperti lari, bersepeda, skipping, atau HIIT sering kali terasa berat jika dilakukan tanpa motivasi tambahan. Salah satu cara paling sederhana namun sangat ampuh untuk meningkatkan semangat latihan adalah memadukan latihan kardio dengan musik. Musik terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan performa, memperbaiki mood, bahkan membantu […]
Continue