Olahraga sebagai Terapi Alami untuk Stres
Olahraga sebagai Terapi Alami untuk Stres – Stres merupakan bagian tak terelakkan dari kehidupan modern. Tekanan pekerjaan, masalah keluarga, hingga tuntutan sosial dapat membuat siapa saja merasa cemas, lelah, atau bahkan kehilangan semangat. Jika dibiarkan berlarut-larut, stres bisa memicu masalah fisik dan mental, mulai dari insomnia, mudah marah, sakit kepala, hingga gangguan kecemasan dan depresi. […]
Continue