Latihan Kardio di Air: Manfaat dan Cara Melakukannya
Latihan Kardio di Air: Manfaat dan Cara Melakukannya – Air bukan hanya tempat untuk berenang dan bersantai, tapi juga merupakan media yang sangat ideal untuk olahraga, khususnya latihan kardio. Bagi mereka yang memiliki masalah sendi, sedang dalam masa pemulihan cedera, atau sekadar ingin variasi olahraga yang menyenangkan, latihan kardio di air adalah pilihan yang sangat […]
Continue